Архив рубрики «Для здоровья тела и бодрости духа»
Крепкий сон
На крепкий сон влияет несколько факторов.
Это правильная физическая нагрузка и влияние солнечного света.
Замечено!... Чтобы человек чувствовал себя бодрее, ему нужно тепло именно солнечного света. Когда погода пасмурная и солнечного света недостаточно, выделяется гормон мелатонин, который просто напросто усыпляет человека. Мы начинаем часто зевать, становимся вялыми и сонливыми.
Прочитать остальную часть записи »
Как быстро проснуться
Добрый день, друзья.
Как утром быстро проснуться?
На этот вопрос многие ищут правильный ответ. Ведь все индивидуально: у каждого свой режим, внутренние часы, жизненные ценности и установка подсознания тоже у каждого своя. Предлагаю некоторые варианты для толчка на пути к достижению желаемого. Поехали)))
Тур слет — приветствие команды «Бегущие в ночи»
О том, как прошел сам туристический слет я описывала в октябре. Просто перенесла страничку в рубрику...
Здесь предлагаю вашему вниманию сценарий приветствия команды на турслете.
Всемирный день туризма 2011
Доброго времени суток всем, друзья.
С вами Елена.
27 сентября - с 1980 года все любители спорта отмечают Международный день туризма.
Совет: Если ваш девиз «мы туристами родились, мы туристами помрем», тогда самое время отправляться в очередной турпоход. Если же вы — никакой не турист, то пора начинать им становиться, тогда у вас появится лишний праздник в году.
Я Красавица!
Добрый день, дорогие девочки, девушки, женщины.
С вами Елена. 
Этот пост посвящается всему слабому полу, которые смотрят в зеркало, улыбаются и говорят: "Какая же всё таки я красавица!"
Но особенно этот пост посвящается всем остальным милым созданиям, которые не хотят лишний раз подходить к зеркалу и ошибочно считают, что туда лучше и не смотреть...
Так вот милые Дамы..... то что написано ниже, в обязательном порядке выучить наизусть!!! Прочитать остальную часть записи »
